Ce ma face fericita?

Muzica-Yanni- Rainmaker este melodia care ma scoate din orice stare negativa, ma relaxeaza in orice moment din zi!

Dansul- am inceput sa practic baletul la 34 de ani :)

Plimbarile in aer liber-imi limpezesc gandurile, imi oxigeneaza creierul, imi dau pofta de viata.Datorita piciului am inceput sa ies zilnic, este atat de bine afara!

Intalnirile cu prietenii-ii iubesc, oamenii mei dragi sunt plini de umor, rad mult alaturi de ei! Ma implinesc!

Aromaterapia, masajele si baile calde, un trio perfect pentru relaxare!

Cititul- ma transpune in alta lume, ma indeamna sa visez.

Chimia fericirii:

Dopamina-dormi 7-8 ore, sarbatoreste micile realizari zilnice.Aloca zilnic timp pentru exercitii fizice.

Serotonina-spune "multumesc"! Bucura-te de natura, reaminteste-ti lucruri care conteaza.

Oxitocina-mediteaza, ofera o imbratisare cuiva.Fii generos!

Endorfina-practica hobby-uri, razi alaturi de cei dragi, danseaza, canta.